वजन कम करने के लिए 54 साल की महिला को कितनी कैलोरी खानी चाहिए?

50 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को कम कैलोरी की आवश्यकता होती है, लगभग 1,800 कैलोरी/दिन।